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Jugo verde de Nopal para bajar de Peso

El nopal o Arquitira: Es una planta que desde hace mucho tiempo es utilizada para mejorar la salud y perder peso, por su alto contenido en fibras este jugo verde favorece en las evacuaciones eliminando el exceso de grasas en tu cuerpo.

Para lograr perder peso esto debe de ir combinado con una dieta de vegetales diarios ya que son bajos en calorías pero se recomienda preferiblemente los vegetales de color verde. Este jugo verde lleva también otras frutas que puedes incluirlas para un mejor resultado. El jugo verde tiene muchos beneficios y juega un papel importante porque ayuda en la pérdida de peso, en el buen funcionamiento del metabolismo y la digestión aportando Vitamina C, Clorofila, Betacaroteno, Ácido fólico y Fibra soluble .

Aquí te dejo una receta para que sepas como preparar el jugo Verde de Nopal

INGREDIENTES:

  • 1 Nopal
  • 1 rodaja de piña o jugo de limón
  • un poco de jengibre
  • un poco de apio y 6 hojas de espinacas.

PREPARACIÓN:
Para preparar el jugo de nopal debes prepararlo como batido en una licuadora. Combina el nopal con el jugo de limón o con piña ya que esta contiene gran propiedad depurativa eliminando las grasas acumuladas de tu organismo.

Coger el Nopal, lavarlo quitarle las espinas y cortarlo en pequeños trozos luego combinar con la piña o el jugo de limón, jengibre,apio,espinacas y licuar todo en la licuadora, luego servir y tomar.

Otra muy buena opción es combinar el nopal con el jugo de toronja ya que esta posee un contenido calórico. Se recomienda no consumirlo las mujeres en estado de embarazo.

Es preferible consumir este licuado en ayunas para que sea más efectivo y de esta manera aproveches mejor sus vitaminas, este licuado es muy bueno para el sistema digestivo mejora la digestion, elimina el estreñimiento y ayuda a bajar de peso tomándolo en ayunas de esta manera obtienes todas las vitaminas que este te ofrece ya que el funcionamiento del sistema digestivo está en optimas condiciones. Recordar no consumirlo en exceso únicamente 1 ves al día y de preferencia en las mañanas ya que el consumo excesivo puede crearle efectos secundarios a tu organismo. Al tomar este batido adelgazaras de manera natural y a la vez lucirás mejor tanto por dentro como por fuera.

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