Saltar al contenido

Que es la Papaya y para que sirve

papaya

La papaya también conocida como lechosa es una fruta tropical que está compuesta en un 90% de agua, contiene vitaminas y minerales, una de las vitaminas que contiene es la vitamina C.

Es una fruta muy suave y deliciosa para el paladar, puedes incluso comerla como postre.  Puedes también comer la fruta directamente o en jugo  haciendo un rico batido. A la hora de preparar el jugo es preferible que lo tomes inmediatamente para que asi puedas aprovechar al máximo todas sus propiedades. 

Si deseas puedes consumir diariamente esta fruta pero no de forma excesiva. Recordar que todo en exceso es dañino.

Para que sirve la Papaya

Esta fruta es muy útil cuando hay una baja secreción de jugos pancreáticos ya que ayuda a mantenerlos estables. La papaya ayuda a mejorar la salud digestiva sobre todo si se consume luego de comer comidas muy pesadas, ya que  esta fruta posee  una enzima llamada papaína que se encuentra en las pepitas de la papaya y es de mucha utilidad para tener una buena digestión.

Ayuda a reducir la inflamación del estomago, protege la salud visual, gracias a la vitamina A que se encuentra en en esta fruta. La vitamina C que contiene la papaya hace que esta fruta actúe como antioxidante regenerando la piel y  previniendo el envejecimiento prematuro, esta fruta es recomendada en personas que suelen sufrir de estreñimiento ya que actúa como un excelente laxante natural.

Este es un alimento que lo pueden consumir personas con diabetes porque ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre normalizados.

Las pepitas de la papaya, también contienen un efecto antibacteriano, sirve para combatir los parásitos intestinales , para tratar la psoriasis y eccemas, es antiinflamatorio.Es utilizada por vía externa como cicatrizante  de heridas.

Utilizada en dermatología para ayudar a reducir las manchas en la piel y a mantener una piel mucho más suave y radiante. Al estar compuesto en su mayor parte de agua tiene acción diurética.

Comparte esta información con tus amigos en las redes sociales.